作者brandonboy ( 拜╰(〒皿〒)╯託)
看板MuscleBeach
標題[問題] 臥推時肩膀感覺怪怪的
時間Mon Oct 19 19:50:44 2009
如題，我在做臥推的時候，會明顯感覺左手肩膀有在出力的感覺，但右手沒有
，做完後左肩膀都會稍微感覺怪怪的，請問這是因為姿勢不良造成的嘛!?我也
想順便問一下，在做臥推的時候，雙手的間距大概要隔多寬!?(我在健身房是看
到有人雙手比"六"的手勢在量)
--
某夜市裡... ◢███◣
≡ ◥ 暗!靶心那麼小
如果你願意 我的GAS 將只屬於你 -⊙-⊙— 老闆你欠炸嗎?
╭ ╭ 皿 ◢
│ <──<<< ─────────────│ ◣︶ ◤
│ ＢＯＯＭＢＯＯＭＢＯＯＭψQSWEET╰◣ 柏油 ◢ boyo <柏油版>請慎入(誤)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.230.217
→ cosy:手臂成90度就差不多了\ 10/19 20:37
→ brianw:還有不一定要放到胸 離胸部一個拳頭試試 應該會好很多 10/19 20:52
→ p23j8a4b9z:一般槓上都會有一個環是沒有粗粗的 大概就那附近 10/19 20:53
→ brandonboy:感謝版友們的建議，我下禮拜去試試。因為感覺怪怪的， 10/19 21:05
→ brandonboy:怕會造成肩膀受傷 10/19 21:05
→ Delicious0:有與肩同寬 有寬握 都有,我猜你左右不同高左邊比較高 10/19 21:06
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]