[問題] 有個令我疑惑的問題！

[xman1007 (...)]

   附上圖片

   http://img8.imageshack.us/img8/7691/152ji.jpg

   各位前輩好...

   目前我的身高是170公分體重59公斤（睡覺起來58）

   半年前體重68公斤～經過飲食控制+慢跑30分鐘(5000M)～到現在59公斤

   平時在家舉啞鈴+伏地挺身+滾輪+仰臥起坐～主要訓練上半身

  （輪班工作，練習時間不固定）

   目前腹肌是有了...但是肚皮脂肪較厚...線條不是很滿意

   是很想再去慢跑看能不能消掉這些脂肪～且跑步完的感覺超棒～

   目前的問題點是蠻多人都說我臉頰有點凹陷了..不好看..都說我現在太瘦了～

   我都有跟他們說明我在消脂～但是的到的反應是再瘦下去會很難看～

   目前蠻猶豫的...也不太敢去跑步了...但是在家有不定期鍛鍊～

   是該繼續跑步呢？還是有別的方法？ 想聽看看各位前輩的意見...謝謝～～






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◆ From: 220.131.6.66
※ 編輯: xman1007        來自: 220.131.6.66         (10/20 13:11)
推 kevin751021:看成在輪船工作
推 YourDad:我跟你一樣 我臉瘦到老媽問我是不是在嗑藥 但怎麼跟她解釋
→ YourDad:她都以為我有用藥在瘦身 但是我還是決定繼續跑下去
→ jcyuki:可能你是臉容易瘦的人 你可以選擇增肌 不要減脂 相對你體脂
→ jcyuki:也就降低拉 當然增肌的時候多少也會增脂吧 再配合減就好
※ 編輯: xman1007        來自: 218.163.219.156      (10/20 21:30)
推 selfborn:臉瘦的人真的很討厭...偏偏標準人家都說你難民都沒吃東西
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