→ daycat:還是覺得...趁晚餐時間趕快放風...半小時也可以做點什麼... 10/22 23:46
→ daycat:不然這研究室也未免太ㄍㄧㄥ了點... 10/22 23:47
→ daycat:否則就早起運動吧... 10/22 23:47
→ rtl0425:如果椅子是可以滑動的 就可以當滾輪用啦~ 10/23 00:55
→ rtl0425:至於顯不顯眼...只能說有一好沒兩好 自己斟酌吧! 10/23 00:56
推 roseritter:綠巨人浩克第二集 那個鍊腹肌的動作可以考慮看看～誤 10/23 01:32
→ damomo:如果去重訓室半個小時是夠..但如果滿頭大汗的話還要回去洗 10/23 01:35
→ damomo:澡換衣服..不然研究室味道很重...這樣來回+洗澡就不知道多 10/23 01:35
→ damomo:少時間了...很麻煩...現在運動量都集中在假日兩天打整天的 10/23 01:36
→ damomo:球..不然當研究生的期間不知道會變成怎樣... 10/23 01:36
推 s913072002:腹肌可以做電腦人啊 八分鐘 加洗澡差不多半小時剛好 10/23 02:48
→ foolpchome:電腦人做完不怎麼流汗吧 還可以省下洗澡時間 10/23 07:49
→ jamz:那原po 都幾點去研究室啊, 或許可以在早上做做仰臥起坐或抬腿 10/23 10:29
→ damomo:我是很會流汗的人...只要稍微動一下就會流汗了... 10/23 16:17
→ damomo:我10點要到研究室...也有想過早上可以運動還是游泳的 10/23 16:18
→ damomo:但最近天氣實在太好睡了...每次都睡到快中午才趕過去... 10/23 16:18
→ damomo:之前有做過另外一個8分鐘練腹肌的影片.但我做完怎麼好像都 10/23 16:23
→ damomo:超過八分鐘?! 也沒有休息太久阿 @@~ 10/23 16:24
推 jamz:舉個我同學的例子給你參考, 早上八九點到研究室 10/23 19:51
→ jamz:禮拜一到五, 晚餐前提早一小時出來去健身房練 10/23 19:52
→ jamz:他還有時間回家沖個澡再回研究室 10/23 19:53
→ jamz:我只能說真要練都是有時間, 還有你可能太晚睡了 10/23 19:54
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