[問題]高蛋白真的無害嘛?

[rocky011016 (罪人的濕意)]

請先聽我說完....再開罵   謝謝大家

就是我這兩個禮拜飽受流感之苦.一直沒好.我媽就認為一定是我身體出了問題

然後就又一次把我買的看起來很大罐的高蛋白拿出來（真的很大罐.兩公斤）

然後說一定是我亂吃這種東西把身體都搞垮了

可是我也只有健身完才會喝一杯


我媽之前拿給什麼畜產試驗所的研究人員看(剛好有這個機會)

對方的說法是說什麼人體吸收不了這麼多蛋白質.所以會對身體造成負擔

至少畜產試驗所的人認為這東西不應該當營養品吃

然後後來拿給醫生看.醫生說這東西大概也不太好 也是不鼓勵吃

說如果沒有運動之後肌肉就會變肥肉

不過他們都沒有我媽偏激

我媽一直說這跟給豬吃的瘦肉精是同一種東西

什麼給豬吃了肥肉就會變肌肉.....ooxx想也知道是歪理....






我想問的是...一般人覺得有問題就算了

那研究動物跟研究人類的人都說這東西不是好東西

那到底這東西是不是真的如版上說的吃了也不會有什麼壞處呢?


附註:我真的只有健身完才喝.所以感冒這兩個禮拜沒力做健身我就都沒有喝了

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◆ From: 218.171.148.204
推 honey5566:先幫補
→ rocky011016:我也很無奈...我媽要把我的蛋白拿去丟了
→ rocky011016:但是那是我自己買的...
推 kevin751021:我覺得原PO很可憐 拜託大家不要噓他 ><
推 DRW:我媽說高蛋白是生完小孩開完刀再喝的  你沒事喝啥= =
噓 Spearm1nt:是你要練還是你媽要練
推 brianw:我覺得啦..你要在一群喜歡健身的人之中問這些革命的問題，
→ brianw:是不太會有答案的。就算大家都說無害，你就可以完全放心的
→ brianw:喝或說服你媽了嗎?不知道你的需求是到哪，但如果擔心，就用
→ brianw:天然的自然飲食方式即可。有練都有差，只是看需求到哪，跟
→ brianw:進步的快慢而已 =>我是說對一般人而言
推 newyorkoo:要檢驗人用的食品應該找食品營養所之類的
→ rocky011016:我覺得我似乎得不到客觀的答案.但是沒有可以說服
→ rocky011016:一般不健身的人的答案嘛?
→ newyorkoo:不要吃到畜牧用高蛋白就好
→ rocky011016:我覺得我也可以不喝高蛋白.只是我覺得很冤枉而已
推 rickmain:一般沒在練的人對健身可能都會有著或多或少的錯誤觀念,
→ rickmain:你要說服他們其實不太容易,但是你可以相信自己,如果高蛋
推 xzcvb:先討論重點: 感冒兩週一直沒好 -> 我猜你有氧做不夠多
→ rickmain:白沒用那有在練的人又何必喝呢?又不是有喝有保佑...
→ xzcvb:有氧夠的人 抵抗好到讓人嫉妒 辦公室大家輪流感冒傳來傳去
→ rickmain:但如果說服不了你媽媽~那可能只能藏起來換包裝偷喝了
→ xzcvb:就是經常有氧的人沒事.
推 cosy:沒有運動幹麻吃高蛋白...醫師說的根本是廢話阿!!
→ cosy:況且你有在練 那醫師說的話根本與你無關
推 p78533578:您可以去鐵克看看那篇的結論。
→ p78533578:還有您應該知道BMI吧？這就是一個例子。
→ p78533578:按照所有健美選手的狀況，所有人BMI都報表了，那就代表
→ p78533578:不健康嗎？
→ p78533578:回一下樓上X大的講法，說一句實話有在運動的人更容易
→ cosy:自從有在健身後 BMI對我根本沒有意義..
→ p78533578:感冒，因為無論如何您運動完，您的抵抗力只會更弱，
→ p78533578:此時只要涼風一吹，甚至外界病菌太多，您就容易感冒。
→ p78533578:真正要防止感冒最好的辦法，就是您要攝取足夠的營養，
→ p78533578:足夠的睡眠，還有本身就要少吃冰冷的東西。
推 xzcvb:事實正好相反. 不管是從個人或朋友經驗，有氧就是減少感冒.
→ xzcvb:但是如果有氧超過1小時，那作用可能是相反的.
→ xzcvb:因為自由基在運動時產出比較高，可能會削弱免疫力.
推 p78533578:好啦，原PO您可以這樣跟您母親說，任何東西都有害
→ p78533578:就連水也不例外，過量就造成傷害。您之所以攝取吃營養品
→ p78533578:是為了補充您運動損失的營養。如果您母親問有一定需要嗎
→ p78533578:您可以告訴他，吃這比較省"錢"省"時"。我想應該就沒事了
推 kevin751021:你就跟他說：啊這就牛奶做的，牛奶有毒喔？牛奶解毒耶
推 xzcvb:有人相信牛奶有毒,還有書勒. 如果他是林●常的信徒那就Orz..
推 kevin751021:樓上的書我看過 新谷弘實也不支持喝牛奶
→ kevin751021:但原PO的媽媽應該不會接受到牛奶有毒的訊息
→ kevin751021:畢竟她的觀念似乎還在本草綱目的年代
推 jesil:希望有強者有醫學相關資料
推 xzcvb:#1Am751Sg 是小弟翻譯的. 可以參考。
→ Delicious0:醫生不可能跟你講肌肉會變肥肉 他哪間醫學院的?
推 xzcvb:新●●實的書...那是跟林●常 同級的. 一堆偽科學.
推 cartain:這種苦我都能瞭解 只是肉要吃多一點，我媽都會拿醫生的話
推 BDmaple:波波醫學院
→ cartain:來訓我一頓  吃高蛋白產品，真的還要偷偷來
推 hectorchen:小的不才剛好是獸醫 目前經濟動物使用的瘦肉精
→ hectorchen:為clenbuterol(clen)/ractopamine 您所補充的高蛋白
→ hectorchen:應該不會有這兩種beta-2的制效劑..
推 choulaotou:快把他裝進奶粉罐裡 這樣就不會被罵了 XD
推 DieJH:我媽也覺得高蛋白有害，禁止我喝...
推 voll1:我媽是營養師也覺得那個不是很好...
推 O0OO:X大的那篇我持保留態度，畢竟美國心臟協會是心臟的權威
→ O0OO:他們做的報告都有專家學者做審慎評估及研究
→ O0OO:至於Layne Norton 則只是一位業餘研究者....
推 bigcow637:蒙古大夫吧
推 dogmo:你可以請你媽去問專業的營養師  並且說明你吃的原因
推 xzcvb:Layne Norton只是一位業餘研究者???
→ dogmo:醫生的領域跟營養根本沒關係  只是醫生這個名字很好用
推 kevin751021:同意樓上，醫生對於用藥可能比較瞭解？
推 examcia:怎麼可能 用營養品以及藥物這個好像歸類在運動復健
→ examcia:台灣沒有在念這方面的吧  所以我們練健美的知識都只能
推 cartain:我問一堆醫生都會說不建議吃太多肉類 或是攝取大量蛋白質
→ examcia:從雜誌跟網路  國外好像就有專門念這樣的科系
→ cartain:肉吃多一點還要被強迫吃很多青菜 家人真的是很大的阻力
→ examcia:你看一下全運會的網站就有提到很多禁藥
→ examcia:像國外就比較多資訊可以知道  他的作用方式是怎麼進行的
推 xzcvb:To cartain: 肉不適合當高蛋白的主力. 原因是多吃肉 大腸癌
→ examcia:台灣的用藥就靠個人經驗比較多
→ xzcvb:與攝護腺癌機率會明顯提高。
→ xzcvb:而且也容易攝取過多的飽和脂肪。
推 msn:醫生只是用最淺顯的方式講給民眾聽吧~就開始跟結果而言...
→ msn:沒運動多攝取熱量的確會增加肥肉 醫生沒有把中間詳細的過程講
→ msn:出來罷了 又不是在學術研討會 講民眾最需要知道的結果才是最必
→ msn:要的~
推 examcia:事實上  醫生是不會懂健美的 他們是針對一般人或者特殊病
→ examcia:患  一般人蛋白質每日攝取就是體重多少公斤多少克
→ examcia:他們沒事念那些怎樣讓肌肉變大做甚麼 這對看診有幫助嗎
推 Answerme:高蛋白無害  人云亦云  人吃亦吃才是腦殘
推 cartain:更正一下 我要寫的是「我媽」問醫生。
推 dubious:Layne Norton發表過好幾篇paper,科學研究是他的本職
→ dubious:健美才是他的副業, 還有Layne說的是多吃些蛋白無害
→ dubious:不是全吃蛋白不吃醣類無害.  兩者相差很大.
推 kee32:老木的教育......算了啦,我家也有這樣的老木   >_<
推 BABIBEAR:八卦版好像有相關文章? 說澱粉也要吃不然會癡呆
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