[問題] 單槓影片

[jack77102020 (哈哈龍)]

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                        肌肉不是這麼好練的
             肥肉還是肌肉，太壯文請附圖片比較好給建議!

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記得之前在板上面有看到別人分享幾個影片

是幾個黑人在公園的地方，利用那邊的單槓

做一些很高難度的訓練，他們都很精壯

還有最厲害的就是可以兩隻手抓住馬路旁邊的欄杆

然後把自己當作國旗一樣吊起來.....

找了好久，找不到那篇文章在哪裡

不知道有沒有人記得可以分享一下youtube的影片??

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.113.232.2
推 wadechen:Hanibal the king ?
→ jack77102020:謝謝樓上大大!就是這個!謝謝
推 jamz:Metaphysics Pull up specialist
推 roseritter:特勤隊究極奧義  國旗飄！！！！
推 dschris:其實那動作技巧佔蠻多的...不光是力量大即可
推 YangJimmy:像國旗一樣不是最難的，最難的應該是直接上槓
→ jamz:"REAL STRENGTH" 可以在看看這部..辮髮的有點扯..
推 dschris:暴力上槓成功過一次..不過手肘痛了三天..之後不敢玩了..XD
推 DM1984:直接上槓是什麼意思@@
推 wadechen:就是單槓動作上 然後挺上去 可以查查muscle up的影片
推 DM1984:喔喔 查到了 感恩 感覺手肘承受很大的壓力+_+
推 bboyafu:暴力上我覺得技巧為重 力量倒是其次!我做得出來也可以連續
→ bboyafu:但就是沒辦法像影片中神人一樣自在悠閒...
推 meedieisgod:以前在涼山幾乎大家都會國旗飄阿~
推 nayd:涼山? 是佛山吧
推 dschris:涼山.....應該是指涼山特勤...
→ daycat:屏東涼山...不是廣州佛山XDDD
推 ILoveHottie:不知道原po說的是不是這個,但我個人蠻喜歡這系列的影
→ ILoveHottie:片http://0rz.tw/bxiY8 有練背的 也有練胸跟三頭的
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