→ cosy:都可以 10/25 00:23
→ daycat:是下拉吧??是lat吧??然後tri??bic?? 10/25 00:29
→ KM1435:沒錯 10/25 00:39
→ bangdian:lat=背闊肌、tri=三頭肌、bic=二頭肌 10/25 09:19
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是要在胸前還是頸後阿？
鐵克是放在胸前
可是學校的說明是寫在頸後ㄟ...
請教前輩摟
謝謝
另外我有看到那跟桿子上有寫字
雙手最開的部分寫LOT﹝上背吧﹞
中間好像寫三頭肌的英文
桿子中央最靠近的地方寫了一個B開頭的英文
那是練哪個部位？
謝謝！
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