推 toofat:有氧運動的死點? 10/31 00:12
推 kee32:375減租 10/31 13:20
→ sp674531:無法理解...不懂...= =" 10/31 15:59
推 harv:耕者有其田 11/01 14:00
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※ 引述《KM1435 (公里)》之銘言：
: 最近在重訓的時候
: 以今天為例好了
: 三頭肌已經練到3組並極限了﹝雙臂下壓﹞
: 但我其他部位做完了時候想說再練一下好了
: 感覺肌肉...沒感覺，好像麻痺了的一樣
: 前天練腿也是這種感覺...
: 怎麼練一段時間之後就沒蛇麼感覺...
: 好奇怪
: 應該是越練越累不是嗎？
: 請教前輩謝謝
我國中再練仰臥起坐也是這樣
當時還是腳打直手抱頭的
最顛峰的一次一口氣375下 本來可以繼續的 但是被一通電話停止了...
當時做到70下很痠 熬過了到90下就沒感覺了
然後130左右又很酸熬到160之後就沒感覺了
然後就可以一直做下去...也不知道上限是多少
畢業之後就沒再練了...
後來就一直練不回來..應該是毅力不夠...
不過我還是不知道當時為啥會沒感覺
只知道傻傻的一直練...
但是那感覺很不錯就是了...
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