→ wiath:/ 在家 10/31 17:01
→ sp674531:所以伏地挺身 仰臥起坐 也算重訓~@@? 10/31 17:57
推 taiwan81903:重訓是...你看完精華區跟至底文初步了解的東西 10/31 17:59
→ sp674531:我想我需要再徹底研究過...= =" 10/31 18:29
推 speoeplex:重量訓練 10/31 19:00
推 PSONY:重量訓練+1 10/31 19:04
→ Delicious0:伏地挺身 拉單槓 也都算啊 只要負重都算 10/31 20:24
→ sp674531:我一直以為是有背重物才算... 10/31 20:40
→ bakayalo:重訓，簡單來說....是對肌肉的愛 10/31 20:43
推 yam003:!? 10/31 20:58
→ sp674531:好抽象...XD 10/31 21:50
推 choulaotou:no pain no gain 10/31 21:57
推 jacko1:you're what you eat 10/31 22:09
→ susophist:'re what you live 10/31 22:36
推 CKmoon:很重要的訓練(三小？？ 10/31 23:24
推 tomokazu:你直接做伏地挺身 做不到20下就沒力的話 那也算重訓 11/01 00:40
→ sp674531:樓上這樣說 有點懂了... 11/01 15:47
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