[問題] 中午健身

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因為中午健身房比較少人，所以小弟大都選擇中午時間練身體

但是今天聽到朋友跟我說，中午練身體不好，

原因是說身體的機制在中午的時候有些作用，

我記得不是很清楚，聽起來有點像中醫的說法，

不曉得是否真的不太好呢?想請問這邊的高手們

我有 /中午 只是沒找到相關討論

希望聽到相關的討論囉~ 感恩。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.123.72.3
推 Spearm1nt:能持續最重要 也有半夜練得很強的版友
推 kevin751021:有說清楚是什麼作用嗎？
→ uponupon:大概是說心臟跟肝在中午的活動
→ uponupon:嗯嗯 已經持續做了將近四個月了  努力變強中 :)
→ momodada:其實半夜比較少人...應該說根本沒人...愛怎麼練就怎麼練
推 kevin751021:午夜神人出現了！
→ s91406013:我也是半夜練的。一點到三點左右。
→ s91406013:器材不用等，也不怕旁邊有人。
推 YourDad:中午到下午不能吃傷藥  半夜重訓對肝應該才是負荷最大的
→ cosy:半夜是肝的排毒時間耶....
推 windrealm:半夜練好強....
→ danieltuan:半夜哪裡有開門阿...
推 examcia:應該是沒差  王遷聖都中午練 之前maxsport的老闆也是中午
推 awp:半夜台北健身院有開
推 ashin1069:配合自己的作息 其實怎樣的時間都可以
→ ashin1069:不過還是覺得練半夜的好有毅力 :P
推 dirk00563:我聽我們學校體保說中午是身體最好的時候欸~??!!
→ uponupon:感謝各位回應^^"
推 leon23:傳說中的子午訓練法 練下去就對了.......
推 xyz01234:我聽說早上起床身體還沒暖開練不好 中午有某些機制在反應
→ xyz01234:練不好 下午經過白天的辛勞身體很累練不好 晚上吃完晚餐
→ xyz01234:練不好 午夜肝在休息練不好 半夜要睡覺練不好 所以不要練
→ xyz01234:最好
→ uponupon:XD
推 rarabbs:我只看到一堆練不好= =
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