Re: [問題] 多喝水對健身有影響嗎

[skyhawkptt (skyhawk)]

※ 引述《quanhwe (消失)》之銘言：
:  一直以來有個疑惑, 健身要常常保持體內的血糖夠高,
: 所以要少量多餐, 但是如果常常喝水的話,
: 那是不是會比較容易餓, 或是對健身有什麼負面影響,
: 有人對這方面有研究的嗎??

如果平日平均多喝水，身體排泄功能正常，頂多勤跑洗手間，不會出啥問題，

但是瞬間大量飲水，身體若無法排泄，就會發生以下的慘劇
http://tinyurl.com/yfyb8wg

平常喝水還是小口啜飲不要大口牛飲比較保險 XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.132.114.222
推 hally:有種哀傷的感覺...
推 xzcvb:水中毒這種事只有在比賽或是極端的要求下才會發生
→ xzcvb:平常不用擔心.
推 gakuto:沒想到Wii沒得到 卻得到1657萬美金的賠償金
推 chairman129:喝大急會嗆到  然後出力一次就咳一次  當天就不用做了
推 kee32:水中毒的大多都是有精神官能症的(參加比賽這種的例外)
→ kee32:所以正常人真的不要擔心水中毒的問題
推 TonyJaa:喝水比賽很蠢...我還看過有老師處罰學生灌水的= =
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