推 littlepp205:痾...肌肉本來就是要受傷 才會長更大 11/06 17:57
推 taros3240:看重訓的程度 @@" 11/06 17:58
→ littlepp205:這種程度的運動 應該也傷不到哪裡去吧! 頂多酸痛而已 11/06 17:59
推 ffftttyyy:就隔天會很累而已~~學生時代很常做這種事阿 11/06 18:33
→ yuyumagic424:原來如此 感謝~~ 11/06 18:35
推 snowenvoy:應該還好吧 不過個人習慣重訓和其他運動分開不同天做 11/06 19:40
推 pennytwo:你做哪個部位的重訓 想知到哪練完可以去打球不會不聽使喚 11/06 20:16
→ yuyumagic424:除了小腿外應該是都有練到 腹肌與後背都有 11/06 20:37
→ yuyumagic424:沒練小腿是因為學校某個器材會吱吱叫 就不做了 11/06 20:38
→ yuyumagic424:應該是因為我目前偏向肌耐力訓練 所以負重小 11/06 20:41
→ ddooe:練完腳之後去打球會軟趴趴 11/06 21:19
推 Maxslack:練完打球很爽 科科 11/06 21:48
推 din:剛練完去打籃球很容易投肉包！！ 11/06 23:11
→ daycat:重訓完不去練球.以後一定投肉包XD神經連結的脈絡要給它長嘛 11/06 23:27
推 leon122p:din...你的雞掰跳投超準的啊!!! 11/06 23:52
推 hally:還蠻長練腿晚上就被找去打籃球的...整個腿軟... 11/06 23:52
推 lushaoyu:有一陣子在練手臂沒打球 之後整個姿勢跑掉 又得砍掉重練 11/07 00:55
→ kfools:練完去打球只會沒力吧 又不是丟鉛球 11/07 11:02
推 TWpttXD:不建議，肌肉很疲累了，容易受傷 11/07 12:14
推 dylanoldman:樓上說的很對 我昨天腳沒什麼力 還打球 就受傷了T_T 11/07 16:22
推 windrealm:練完後在跑去打球...一整個變成旋轉門 11/07 16:26
推 sammythekid:不建議。容易拉傷韌帶，得不償失 12/25 13:13
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