[問題] 請問乳清可以吃多久阿

[geniusshiun (小動)]

請問板上的大大

乳清5磅大約可以吃多久呢?

因為本人是新手~

所以都在買黃金X光豆漿來喝

60NT大約可以喝3~4天

一個星期喝一瓶的話

一個月就240=>五個月就1200了呢XDD

豆漿喝得多如果水喝得不夠多

還怕有尿酸過高的問題呢?

還是豆漿喝多其實不會尿酸過多呢?

有常常爬文，如果上面有說錯，還請多多見諒並指教<(_ _)>

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.116.214.61
推 johnny1276:植物性蛋白比較難吸收
推 YangJimmy:一天兩杯，大約50天喝完
推 BAOY:我一包10磅的乳清可以喝四個多月，還是以正常飲食為主
推 rickmain:那個黃金豆漿7-11一罐賣20,所以你是三罐喝三-四天?還是一
→ rickmain:週喝一瓶?這樣的量看起來很少阿~~不需要擔心尿酸問題吧
→ rickmain:除非你本身就有這方面代謝的問題....
→ rickmain:喔~~我想你是買大瓶裝的~那一週一瓶也不多阿...
→ rickmain:照你這樣的算法買乳清會比較便宜 但比較沒飽足感就是
→ johnny1276:它應該是買１８００ｃｃ的吧　５５元
→ geniusshiun:恩恩，其實之前都是2天就喝一瓶18xxCC的
→ geniusshiun:我也是打算以正常飲食為主，乳清兩天喝一次吧@@
推 danieltuan:乳清兩天喝一次?? 乳清是拿來訓練完迅速補充的
→ willie666666:通常五磅的是70份上下 豆漿比乳清？xx比雞腿！ XD
→ geniusshiun:那如果去一次要休息兩天，那這三天都要喝嗎?
推 fuff1234:練完當下喝 我都這樣( ￣ c￣)y▂ξ
→ willie666666:平常喝純粹補充蛋白質 看你有沒有那樣的需求囉
→ geniusshiun:感謝大家熱心的意見跟建議~^^
推 BAOY:我都是邊練邊喝　
→ kkcity59:一般低熱量乳清五磅都是70-80份，Syntha-6是50份
推 efreetia:練完一杯 還有找不到飲料時來一杯 XD
推 efreetia:馬力偉十磅我喝二個月...現在要換貴貴的MRN了XD
→ efreetia:                                           M
推 YourDad:MRM我都是練完 700cc水加兩匙 味道像奶昔真的不錯喝
推 fuff1234:馬力偉跟MRM取向不同吧( ￣ c￣)y▂ξ
→ nathan521:1800CC 我兩天喝完...
推 wemin777:所以mrm一份是兩匙囉??難怪我喝這麼久xd
推 YourDad:樓上 一份就是一匙阿 只是MRM溶解效率太好 我才敢這樣泡XD
推 GDstyle:這邊請問一下，瘦子喝馬力偉可以嗎??
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]