[問題] 重訓前該吃什麼高熱量食物?

[comlcs (坚持)]

不太習慣空腹或餓肚子時候去運動，尤其是游泳，當然還有重訓

之前游泳前嘗試吃了學校的綜合霜淇淋(牛奶+巧克力)，發現游起來比空腹游泳好多
比較不會有後勁無力的問題

高熱量食物很多，有沒有推薦比較營養的食物?
如: 起司

謝謝

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※ 編輯: comlcs          來自: 140.112.253.117      (11/11 15:48)
推 TonyJaa:台大的綜合霜淇淋
→ geniusshiun:我們學校是室外游泳池真想哭T_T
→ f8425:香蕉呀~~很棒的一種水果
→ comlcs:喔 對吼，讓我想到網球選手都常在吃
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