[問題] 日曬之後健身

[yujing (wayne)]

之前在家附近的運動中心練+看著網路上的資料自行摸索著方法

練過四五個月 然後就被國家抓走了^^"

退伍之後的一週 看了看網路上的資訊

下定決心在台北健身院辦了一年的會員 到目前去了10天左右


這幾天真的越來越覺得 初學者能有教練領入門 跟自己摸半天 真的差很多

教練人很好 而且教學不另收費 對於目前身為窮考生的我而言 真的很划算


這邊的強者也比針對一般大眾設計的運動中心來得多

可以順便激勵自己 對於還是初學者的我來說 要好好加油^^"


其實我是想問個小問題 因為我是辦日曬+健身的會員

過一陣子想開始嘗試日曬 不過我家離那裡有點距離 想說日曬順便健身

因為之前沒有室內日曬的經驗(只有曬過室外)

想問說 日曬之後健身 不知道會不會有什麼不好的影響 還是其實不影響的

請教各位有經驗的大大了



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→ zmimoboy:不會 就這樣
推 way110045:沒差阿
推 licklabium:要擔心皮膚癌唷~
→ kannas:室外曬會比室內曬好 因為室內曬的紫外線強度高且集中
推 tcytc:樓上觀念不一定正確喔...室外沒有比較安全
推 karlrecon:只要會曬傷都是不好 最好是能自己掌握時間比較安全
→ karlrecon:但如果你真的曬過頭，建議當天就別健身了
→ yujing:恩 謝謝各位~~
→ lijenc:不知道室外曬比室內曬好的觀念是從哪來的~_~
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