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→ JediYoda:我也有腕隧道症 手常常會麻 但我練是沒影響 11/21 19:46
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因為打太多電腦引起了腕隧道症
應該算是輕型的
手會比較沒力（硬要握緊還是可以）
然後如果把手掌向上翻，會好像血流通不過手腕的感覺
有試過伏地挺身，可以做但是比較不舒服
像這樣子拿啞鈴什麼的安全嗎？
或者反過來說鍊一鍊可以幫助減輕症狀？
手這個樣子已經好幾年了，沒更壞也沒好過
工作關係無法遠離電腦
謝謝
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