[問題] 這樣吃會不會太少呢?

[a30678 (低能狗)]

固定吃早餐、午餐
晚餐是吃 即溶式的大燕麥片

平常有在慢跑的習慣
快走6km 5分鐘
慢跑7km 5分鐘
快走6km 20分鐘
慢跑7km 3分鐘
緩和 3分鐘

先熱身再跑一下讓心跳起來，之後快走
最後在一下 就緩和休息

晚餐都在慢跑後吃
對我來說 178公分 80公斤
請問這樣會太少?

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◆ From: 114.46.193.106
→ lotus12350:早午餐吃什麼都沒寫 然後問大家會不會吃太少
→ ming0128:如果你的運動只有有氧運動，請轉fitness版...
→ ii49:快走6KM 5分鐘？
→ ddooe:慢跑七公里只要五分鐘好像超厲害的欸
→ kzadb:那個是跑步機的速度吧
推 hwujialuen:第一時間我遲疑了一下也太快了吧XD
→ mr81lakers:為什麼速度變快反而變慢走了? 看不太懂
推 baolidab:如果只吃一包太少啊，感覺不如吃蔬果（還是一次泡十包）
推 kurtsun:7km跑3分鐘是怎麼回事 (抖抖抖抖抖)
→ mars750112:我猜應該是跑步機的速度吧
推 kasim5479603:是跑步機速度...剛看到也會意不過來，去fintness吧
→ move779:跑步機慢跑不是從8開始喔= =
→ daycat:喬山的舊款在同樣速度顯示下  感覺比新款來得快...
→ a30678:不好意思 沒打清楚 是跑步機速度沒錯..
→ a30678:早餐:培根蛋餅or吐司 午餐:雞腿便當*1 晚上6點開始跑步
※ a30678:轉錄至看板 FITNESS                                       11/21 14:14
→ yr:速度是算 km/hr 的，不是算 km ，只寫 km 是距離
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