[問題] 槓鈴練二頭肌 兩邊感受不一

[choulaotou (臭老頭)]

各位壯壯大家好

想要請教各位在利用槓鈴(w槓)練二頭肌時應該可以避免左右手施力不一的缺點

但就在昨天練二頭時，發現左手二頭已經明顯充血，而且自我感覺良好XD

右手的二頭感受性卻沒有那麼好，本人是右撇子

當下的重量明顯對於右手不足，但加大重量左手又跟不上

要如何改善這個問題?如果用啞鈴分開練，這樣是不是會造成左右不一

難道真的要把右手裹上石膏兩個月，讓左手趕上後再來一起練? XD

先謝謝各位耐心的回答


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.113.136.182
推 kevin751021:我個人認為用啞鈴才可以避免施力不一
→ kevin751021:W槓或長槓，強邊都會多出力幫弱邊
推 kingdomL:沒錯...用啞鈴吧!
→ choulaotou:了解 感謝各位壯壯的意見
推 kzadb:T_T我的短槓被女友拿走了，只剩下長槓....
推 kevin751021:看成：「我的短槓被女友弄成長槓了...」
→ choulaotou:樓上好糟糕喔! XD
推 CzKT:...XD 6樓潛在經驗分享自然流露。
推 Nono1986:6樓一直以來都怪怪的
推 kingdomL:肌肉版西斯化="=
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