[閒聊] 今天吃什麼

[by135tw (monkeytw)]

各位同好和前輩大家好
想說有點無聊就上來說說我週休這2天吃什麼
星期六...晚餐雞排+鹽穌雞+珍奶
星期日...晚餐.消夜拿X里六塊炸雞+2000ml可樂

好吧.我知道非常不健康
我親戚家是賣炸的.所以我非常清楚炸的東西用油有多髒
可能只比Cy乾淨一點(PS.Cy是外星人開的東東)
但我還是忍不住吃了下去
所以此時此刻我正萬分自責陷入懊後的地獄中
↑這句是開玩笑

當然也不是叫大家學我這樣吃啦
只是覺得最近維他命+乳清文有點閃到我了
吃這些東西當然會使大家更強壯
可是吃多了真的有幫助嗎?
有位前輩說過超出的量也是拉出去
而拉出去的是白花花的銀子
順便打個廣告
剛好小弟很窮.有白花花的銀子請施捨給我
我保證不會亂花

吃那麼多"東西"重點是"你有練到這種強度嗎??"
白話文是
沒那個屁股就不要吃那個瀉藥
↑很爛的說法
剛好鐵克的jimmy大也發了一篇文
http://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=0bodybuild&ID=6930&fid=
黃阿文教練也在他的blog說過
現在人大都問"什麼東西"比較有效.而不是問"怎麼練"比較有效
畢竟吃吃東西比練好像要輕鬆多了

幫大家複習一下訓練.吃.休息是肌肉長大的三元素
偏重那一邊都不太好
但大家大都不是職業級的.請先顧好三餐再決定要"吃"些什麼

廢話了那麼多
我也該去練了
至於說好的肌肉呢??
由於小弟非常瘦弱長不太出來所以就不po了
感謝大家浪費時間收看m(_ _)m



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.196.121
推 ming0128:推三餐很重要這句話 :D
→ ming0128:不過樓主吃這麼補..還長不出肉，可能如Jimmy大說的
→ ming0128:訓練量要加強 XD
→ ming0128:不過，的確很多人正餐都不好好吃，整天想著吃補品..
→ willie666666:對不起...我覺得這篇文章有點多餘...
→ willie666666:先撇開補品不說...
→ willie666666:今天即便鐵克Jimmy教官跟黃阿文都這麼說
→ willie666666:可是我相信你也看過Jimmy的減脂肪菜單
→ willie666666:你也一定看過黃阿文說過You r what u eat
→ willie666666:練健身這種東西 吃的原則還是必須掌握的很好才對
→ willie666666:當然不是指只知道怎麼吃不知道怎麼練
→ willie666666:什麼都要懂... 才能做到事半功倍
→ willie666666:如果你經歷過真正的增重期...你就會發現吃比練還難
推 ashin1069:我可以說這篇文根本來亂的 不需要版主解釋這麼多嗎
→ ianlin45:比m乾淨... 我嚇到了
→ ianlin45:很多小吃攤不是都買m的二手油來炸嗎
推 kingdomL:我只是想練的有效率〒△〒
→ PSONY:這篇文要表達什麼...?
推 wadechen:小弟資質魯鈍 不懂此篇所謂.....
→ DJDao:小吃攤有比M乾淨? 最髒的還是路邊攤吧
※ 編輯: by135tw         來自: 220.135.196.121      (12/07 21:47)
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