[問題] 幫我練腹肌

[avan0507 (小部~我要去哪裡)]

我的肚子

好像有一層厚厚的皮

應該是皮下脂肪吧

還有一層厚厚的油脂

所以因為這樣我的腹肌很難練

怎麼辦啊

還有我現在仰臥起坐是每天做

還有其他的方法讓我快的練出六

塊腹肌嗎


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.26.55.2
噓 kingdomL:這個不噓我一輩子不長肌肉!!
→ kenornotes:烤肉架
→ kingdomL:東榮牌
→ PSONY:置底 新手常見問題 OR  / 腹肌  希望對您有幫助
→ kenornotes:麥克筆也可
→ kingdomL:  眉筆也可
噓 yr:抽脂
噓 kevin751021:
→ welb:看到這篇文 或許此版不轉到運動分類也是一件好事
→ topractise:在肚子寫上 "腹肌"2個字 就有了
噓 kingdomL:BOY GIRL 版 #1B7JMY-h 慢慢練吧!東榮牌可以考慮
→ xzcvb:去allpost看 衝文章數的
噓 kingdomL:為啥這篇沒說功德無量 沒鬍__!
噓 DGhongwei:腹肌不難練 .. 只是你的指防蓋住而已 ..
噓 jamz:怎麼幫?
噓 ZBeta:幫我買土窯雞
→ Nono1986:...............
噓 Wolfinppt:最近怎常常有這種垃圾文阿...
噓 weihome:嗯哼
推 BitchJackie:好啊  割下來寄給我  我幫你練  免帶練費
噓 hcir:......
推 bboyafu:你現在衝去肯德基說:我要六塊肌!!!這樣 你就馬上擁有了...
噓 gradlee:推眉筆
噓 polosavage:怎麼還沒 X
噓 ibin10:烤肉架要剛好烤肉時加熱到100度以上,馬上拿起來放到腹肌上
→ ibin10:然後阿嘶~~~~~~~~~~~
噓 j022015:ＸＤＤＤＤＤＤＤＤＤＤＤＤＤＤＤＤＤＤＤＤＤＤＤＤＤＤ
→ annitinar:...
→ limit9999:XDDDDDDDD
噓 by090406:真可憐
→ rial:顆顆...被噓爆...太慘了...置底給新手參考的po文趕快去看看
噓 petwing:告訴你吧  你沒救了  砍掉重練吧
推 vic0815:東榮牌減脂刀
噓 enstai:用抖肉的機器吧  幫你練
噓 yam003:仰臥
噓 kingdomL:  推舉
推 snowenvoy:每天做到三千到四千下的仰臥起坐有用喔!
噓 kingdomL:樓上八成2壞了!
噓 kzadb:2沒壞
噓 Iyar:砍掉重練最快唷 ^_<
推 JohnnyWalker:好心跟你說  有氧運動才是你需要的，慢跑、游泳...等
→ JohnnyWalker:建議到FITNESS板爬爬文
噓 ashin1069:跟今佩姐姐一樣去割掉 乖
噓 amingo:用奇異筆最快
噓 heavygauge:2
噓 mr81lakers:忍不住了 超級廢文
噓 s32168:用紙板畫也很快
噓 edison531:烤肉架
→ ddtddr:腹肌沒用金坷拉，請用東榮減肥刀。
噓 w11220:嘴巴先練練..............
噓 yr:欲練腹肌，必先自宮
噓 YourDad:打手槍
→ uno7210:誰也救不了你了
噓 yuka5669:捏覽X自殺 投胎比較快
→ Alan815:每天做仰臥起坐30分鐘以上 心跳要達130喔^^
推 barrytwu:偷優ㄍㄟ
噓 auguestfox:推烤肉架
→ ckpeanut:拜託
噓 Silywuns:啥時來個"幫我花錢",一定有海量版友幫你.
噓 voll1:   建議用美工刀XDDDDDDDDDDDDDD
噓 shylove:烤肉架+1
噓 johnny1276:奇異筆+1
噓 zzjessica112:蠟筆+1
噓 limpiz:切腹
噓 JanChang:回樓上，縱一刀，橫兩刀簡簡單單切出六塊腹肌。
噓 GLUNEST:死吧
噓 bow76:宵夜文
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]