→ Bugman:我也是高度近視...(1400) 也做過視網膜雷射 不過目前重訓好 12/12 00:23
→ Bugman:像都沒出現過不適感 高度近視要常去檢查喔 >< 12/12 00:23
→ kingdomL:對眼睛不熟 但是重訓這種要用力的運動還是少做吧!? 12/12 00:29
推 kevin751021:建議你一開始先做20下以上的重量會比較好 12/12 00:41
推 topractise:主要就是不要憋氣 氣要吐出來 也不要倒立之類的 12/12 00:41
→ topractise:不要腦充血 頭往下的姿勢少做 伏地挺身做完有時會面紅 12/12 00:42
→ topractise:脖子粗的話 那伏地挺身就別做了 12/12 00:43
→ topractise:↑臉紅脖子粗 面紅耳赤才對 主要就是防止眼壓升高 12/12 00:43
→ topractise:本人近視500 以前又做過什麼眼球運動 也很擔心眼睛問題 12/12 00:44
推 envogue:個人覺得呼吸要順暢，我900度，有時候眼球週遭也會閃光><" 12/12 13:43
推 p78533578:每次看到這種文章，我都要擔心。但還是照拉硬舉。XD 12/12 14:17
→ p78533578:硬舉拉一下，起來後我視線就花掉了。囧。但好好玩 12/12 14:18
推 dogmo:我記得有個日本"選手"好像因為重訓導致眼睛(可能是失明) 12/12 20:43
→ dogmo:不過他也是神人等級....但是我們小重量也是要注意^_^ 12/12 20:43
推 Takuhiko:之前也有經驗 建議此事項入精華區供新手參考 12/13 18:20
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