推 nkmax24:PFT強者 12/16 00:45
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之前考了AFAA的PFT
是Andy教官上的課(鐵克網都會有開班訊息)
培訓加上考試加上證照等等費用花了快四萬
考完之後學到了...
1.健身的基本知識與姿勢
2.解剖學(常用到的)
3.生理學(常用到的)
4.如何教學 如何溝通 如何做行為改變等等
考完之後拿到證照是真的比較好找工作
不過我覺得 AFAA的 PFT對於如何系統性的
規劃適合個人的教練課這方面是比較不足的
相對而言比較推薦 NASM 的 PFT 不過比較麻煩是要去國外考
NASM 的 OPT model 把健身運動分成幾個階段
哪個階段應該做哪些運動都很清楚
真的可以做到量身訂做適合的訓練課
所以有人要一起出國去考嗎XDDDD
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