[問題] 魚油vs體脂和健身

[koshino (我的名片可愛吧^^)]

最近突然對於保健食品類的有接觸

小弟平時除了蔬果類的攝取很多以外,

像是善純,B群,維他命C 基本的保健食品(藥品)偶爾也會補充


偶然之下發現了深海魚油以及海豹油(美國進口的)

聽說對於心血管以及身體健康不錯,

想要嘗試看看,

不過,不知道吃這類油脂類類的保健物品

會不會造成體脂肪的上昇?(飆高!?)


想請問各位有在健身的版友們,健身的人能吃深海魚油這類的保健物品嗎?




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◆ From: 125.233.20.171
→ kobeinverson:沒有健身的人都能吃了....
推 xzcvb:吃那一點魚油1-2克, 熱量才多少. 不用擔心.
→ xzcvb:不過Omega-3油脂對於睪固酮略有不利的影響.
推 kingdomL:ㄘㄨㄣˊ
推 kevin751021:你是一次吃一整罐嗎 = =
→ xzcvb:且魚油有抗凝血作用 所以也不宜吃太多。
推 examcia:omega3 對睪固酮不利?
→ examcia:我記得omega-3 吃了可以瘦身耶  恩 回家查一下 = =
→ sooo168:樓上説的是要巒紅酒一起吃  海豹油減肥法
推 xzcvb:適量的Omega-3對睪固酮的產生是必要的, 過量才有問題.
→ xzcvb:修正一下.
推 mowdow:那應該是促進健康而已...本質還是油阿!!!
推 lisasmile:可以不要吃海豹嗎～  他們殺海豹手法好殘忍耶
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