[閒聊] 拉力帶? 碳酸鎂粉?

[wadechen (忙)]

最近練硬舉MAX時,手掌的繭都會隱隱作痛

訓練時下背還沒力竭,手會先痛到沒辦法堅持

自己是覺得手不夠乾燥,槓舉起後在手掌上會偏移,才會根繭有這麼大的摩擦

而朋友是建議我用拉力帶

但拉力帶可以舒緩前臂力量,卻不知道對繭痛有沒有幫助....

不知道板友會怎麼選 會選碳酸鎂粉來讓手掌保持乾燥 還是選擇拉力帶呢?




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◆ From: 114.43.107.155
→ zmimoboy:拉力帶阿 反正也才兩百
推 kodar7544:買個手套....
→ wadechen:謝謝版主 不過之前用過手套 覺得手感很怪 就放棄手套了~
→ wadechen:只好先去買條拉力帶試試看好了 謝謝
推 kodar7544:買兩條毛巾，纏在槓鈴上
→ wadechen:這好主意聽起來很讚!感謝!!
推 KENTKENTKENT:買工人用手套，要塗橘膠的，防滑程度超好!!你不想戴
→ KENTKENTKENT:可以直接放在槓鈴上，也就是上述的方式替代毛巾
→ acegikmp:無視繭的痛...繼續硬舉..
推 iceman5566:推工人用手套
→ RoundKick:硬舉就是無視雙手痛得要命還是要硬要舉它是也
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