[問題] 肩膀向後帶會卡卡的

[Alentmain (only human)]

最近幾次做完滑輪下拉

左邊肩膀都會怪怪的

向上舉很正常  完全沒感覺

但是把肩膀向後(把胸挺出來那樣)

就會感覺卡卡的

而且還有拉筋拉到最緊繃那種小痛感

把左手平舉然後往後擺也會有一樣的感覺

請問這是肌肉拉傷還是關節問題呢?

是因為熱身不足嗎?

真是討厭冷天氣...


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.38.26.173
→ johnny1276:後三角嗎?
→ Alentmain:我先聳肩再往後不會痛耶  只有肩膀再平常高度往後才會痛
推 kodar7544:找醫生吧   隔空抓藥沒有比較好
推 sp674531:不知道是不是肌肉量不夠的關係...我之前再練
→ sp674531:坐姿啞鈴三頭肌伸展的動作 關節的筋也會小痛
→ sp674531:到後來 這個重量可以輕鬆做的時候 就不會痛了
→ sp674531:筋也不會有那種痛感
推 j022015:GAGA?
推 kee32:Radio Ga Ga
→ RoundKick:樓上有好笑  XD
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