推 YangJimmy:我個人猜測是兩隻手的位置一高一低~以身體的平面來說 01/02 09:49
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
以上恕刪
: 姿勢左右不對秤就像是走精版畫的圖一樣，
: 原po的右手應該太靠近身體，
: 以至於往上出力時下胸肌吃力比較重，
: 久而久之影響到胸肌的形狀。
: 這個動作飛鳥影響比較大，
: 但是臥推也有關係。
: 註一: "走精"，就是準確度有偏差，
: 跟原本的或標準的不同之意。
: 我個人的猜測是這樣...
: 本來只是猜猜，
: 沒想到造成這麼多問題XD
: 不知道原po練習的時候是不是跟我猜測的一樣?
: 猜錯的話請多包涵!
想請問一下jimmy大所提的臥推也有關係是什麼意思呢？
希望有大大可以開示一下可能是哪些姿勢錯誤造成這種情形？
小弟的胸型也和原po相似 都是右邊比較方
平常練胸主要是握推 史密斯 和雙槓
最近覺得這種情況越來越明顯 都不太敢再練下去了 冏
感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.24.137