→ elpam:要先問你人在那裡吧~ 01/04 10:34
→ nancyhsu:假如是桃園 我有認識兩個私人教練可以提供給你 01/04 14:30
→ kobeinverson:他的暱稱已經有寫北市... 01/04 17:24
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因為我有坐骨神經痛的問題
常常覺得腰部很緊很硬，背部及腰部痠痛，
所以希望加強柔軟度，柔軟度加強後，
再進行，減肥鍛鍊肌肉及體態
之前很喜歡騎單車和游泳，不過荒廢了一陣子了
希望找到好的教練學學柔軟的瑜珈或伸展操之類的
之後還想再練練肌肉
請大家推薦一下囉
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