看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
連結: http://www.youtube.com/watch?v=iYGI2RHUCPs&feature=related
此為八集中的第三集,講的是胸大肌跟肩膀肌群訓練的部分 在黃教練那邊看到後個人覺得非常受用,推薦給各位, 唯一缺點就是全程英文無字幕,且是80 90年代的影音品質, 我是覺得比近年來只單拍選手練習過程卻沒有深入講解的影片好的太多了 比較好笑的是影片中李漢尼還會幫廠商打一下廣告,整個就是很old school的推銷方式 -- 最近好像流行放個無名 http://www.wretch.cc/blog/kenshirou125 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.23.221
smpi:推黃阿文 他真的佛心來的 01/12 14:44
rial:台灣的教練怎不拍一下教學影片, 可以搭配健身書一起賣... 01/12 16:24
ILoveHottie:Lee Haney is really the man! 01/12 16:57
kenshirou:我猜是書商不肯這樣賣吧,除非是藝人偶像型的 01/12 17:34
ashin1069:潘肉迪 01/12 17:57
wemin777:他為什麼要穿那麼細的掉嘎呢@@ 01/12 18:43
choulaotou:樓上的問題也是我想問的XD 01/12 19:18
a79519:他的吊嘎穿起來好像肚兜... 01/12 19:50
kenshirou:說不定穿在我身上就變正常掉嘎了XD 01/12 20:29
thalys02:我猜是想要訓練時看到肌肉全貌然後單純遮兩點吧 01/12 21:01
thalys02:不過肩帶細成那樣,乾脆直接裸上身還比較man... 01/12 21:04
acegikmp:這種健身型的掉嘎不都長這樣?? 01/12 21:10
susophist:Harvest House 01/12 21:13
wadechen:正常吊嘎 練到一半就會想脫光光了..會很憋 而且不舒服 01/12 23:15
gawk:台灣不流行肌肉男 看到肌肉男穿吊嘎會覺得很____ 01/12 23:34
ming0128:台灣好像也很難看到肌肉男穿掉嘎 :P 01/13 00:05
kee32:認識黃教練的都知道,他在露肌肉這方面是很大方的~~~ 01/13 13:04
hsuhuche:打赤膊應該會被教練直接丟出去吧 XD 01/13 14:18
ouchpp:台灣沒那麼大肌肉可露 01/13 17:29
kenshirou:打赤膊的話他會要你帶浴巾去才准練吧XD 01/13 18:28
backtoback:不知道未啥想到周星馳的梗:門口的一定要我打領帶XD 01/13 19:40
envogue:http://www.youtube.com/watch?v=AYBe8ur4uJU 這比較屌 01/14 14:58
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]