推 TIEW:耶~有江同學 01/15 20:31
哈哈~~好有趣的反應XD
另外 看不慣的版友
如果有意見 請直接推文表達
我想這正是推文的目的不是嗎??
您私下質問這篇文的存在性與否
是打從一開始您的立場就與敝人不同
但我是否必須迎合每個人的角度去看待這件事??
喜歡這類文章的版友 您又何來權力剝奪他們的樂趣??
這篇文章有訓練動作有身形展現
這裡的大家都一直拼了命的要進步與學習
他們用平日堆積的努力去換取更好看的身形
為什麼我不能將這份喜悅放在這邊給同樣需要激勵的朋友一起分享??
犯了版規??有違道德??還是您說的無意義占用系統資源??
我真的不明白...我這條牛的確是懂不了你的琴沒錯...
※ 編輯: daycat 來自: 118.171.123.149 (01/15 21:19)
推 therock0806:都好壯! 01/15 21:26
你寒假到底有沒有要來練啊??
推 holanme:推一下你在推文的註解... 01/15 21:30
謝謝~~
推 acegikmp:有人看不慣?可能是吃到的葡萄太酸了吧，訓練的感覺都很好 01/15 21:42
→ acegikmp:有這樣的訓練熱情真棒~ 有人就是自己不分享，也不想讓別 01/15 21:44
→ acegikmp:人分享，這種自私的程度可真他媽的大 = = 01/15 21:45
我實在不想多說...
這陣子再來個聚會吧 預計是"宝takara" 在安平那邊唷
→ ffhh:有台北比腕力版聚就好囉~ 想知道跟健美型的比 實力在哪層 01/15 21:56
關於這點
我是吩咐弓同學別跟別人比腕力
受傷事小(其實歹誌已經很大條了) 失和氣才不好(男人是要面子的啊)
真的無法推辭 給他輸掉就好了...
個人意見啦...
推 bigcow637:感謝分享 01/15 22:18
也謝謝你!!
推 cosy:學弟 我推你的熱情!!! 01/15 22:26
是!!謝謝學長!!
推 ming0128:嗚，我沒可錄影的器材，不然我也PO雲科重訓室 QQ 01/15 22:40
我是用相機的錄影模式 挺方便的其實
※ 編輯: daycat 來自: 118.171.123.149 (01/15 22:50)
推 ming0128:我的相機是很陽春的，只有200萬畫素+沒錄影功能..囧 01/15 22:57
→ ming0128:下次跟人借相機在去拍吧 01/15 22:58
等你等你>///<
→ ffhh:其實也是輸給某些怪物之後才越練越強,用平常心玩玩就好~ 01/15 23:03
其實我的出發點是別受傷 一受傷 就真的沒得練了...
推 therock0806:我是下午那位問你問題的那位-.-...自首一下 01/15 23:36
→ therock0806:潛水太久... 01/15 23:39
靠~~你身高應該有185吧~~
※ 編輯: daycat 來自: 118.171.123.149 (01/15 23:45)
→ therock0806:恩恩185左右 01/15 23:54
推 joyno:越練才越知道自己真的很渺小.....不過我會茁壯的!! 01/16 03:01
分我幾公斤吧...
推 danieltuan:蹲舉做得很標準耶 蹲舉合體獸看起來好像雙手沒握槓XD 01/16 10:21
蹲舉是樓樓下來的喔
其實太怪誕的我也不會去拍 所以應該不會說有誤導才是...
推 relx741222:你們在台南哪裡練阿!!都蠻壯的阿!! 01/16 11:41
葉教練人很好啊
江同學.小鬍子.弓同學.大奶寶.我們幾個都加減有聽進他老人家的話唷...
→ ddooe:這邊是南台健身房 01/16 12:56
→ ddooe:病氣的蹲舉沒幾組頭就暈暈的....還要去窗戶邊咳咳(﹋﹏﹌) 01/16 12:57
是因為昨天沒有正咩吧...
你走之後一段時間 那個俄羅斯正咩竟然在練自由重量臥推耶~~
雖然看她劈腿比較賞心悅目就是了XDDD
※ 編輯: daycat 來自: 210.66.104.124 (01/16 14:05)
推 acegikmp:俄羅斯正咩都出現了..看來我該換到南台練了... 01/16 14:06
是這陣子才發現她很常來
不過因為類似體香劑的味道 讓我不敢離她太近(一定是因為過敏的關係=..=)
但是外型是真的挺優的
這邊外籍女學生是不少 但正咩級的真的很稀少
※ 編輯: daycat 來自: 210.66.104.124 (01/16 14:15)
這兩天我自己的
有懷疑是不是會進步的 應該就不必點了...
http://twpic.org/uploads2/bcd7912f30.jpg
→ ddooe:大驚 原來有正妹 我只是去宿舍找同學而已 01/16 16:53
樓上??哎唷 可惜了
管理員說俄羅斯正咩要是來問 一定讓她進來練!!
(但我昨天已經推掉一推臭男生的詢問了XDDD)
推 chin8933:正妹有越來越多的趨勢 01/16 17:12
兩個管理員都說正咩一年一年少耶...
推 glegoo:我很無恥....我只在等俄羅斯正妹的照片，其它的都不想點... 01/16 17:17
去~~
現在不能進去你們學校健身房
都看不到那個美腿田徑正咩了~~害我動力都快沒了~~
→ acegikmp:BALA大還是好乾喔..我超油的 哇哈哈哈哈哈哈哈 01/16 17:26
已經糊掉了...A害...沒想到一本薄薄的碩論可以讓我如此...
還是常去吃的那家店的老闆娘嫌未來女婿太瘦 偷偷多灌點豬油
難怪菜都那麼好吃.........好吧 是我想太多...
推 YangJimmy:好威的背! 俄羅斯妹應該偷偷流口水吧... 01/16 17:33
我都穿排汗T在運動的 超瘦小!!
人家寧願問胖子也不願問我XD
推 relx741222:南台健身房喔!!哈!!等我~~正準備考那間的研究所!! 01/16 18:12
其實就算來這學校了 還是在天下練比較好
記得大家交個朋友就很好啦XD
天下 器材全 動力高 還可以省掉一群一群觀光客的沒好氣
或者有氧在這邊就好XDDD 拼重量就去天下吧!!
推 kodar7544:我也覺得背好讚 XD 01/16 18:45
沒的事
版主好久沒照片了耶(伸)
※ 編輯: daycat 來自: 210.66.104.124 (01/16 19:23)
推 kodar7544:最近車禍，手指截肢，整個退步了，過陣子再放 >< 01/16 19:24
靠~~這麼嚴重~~
(偷偷看一下縫11針的中指)
保重!!請正咩開車送你上下課吧!!
※ 編輯: daycat 來自: 210.66.104.124 (01/16 19:27)
推 kodar7544:我可以先po NO-xplode的開箱文 01/16 19:25
推 kodar7544:我朋友說我手指像鑫鑫腸，害我宵夜都不想吃它 01/16 19:28
友:哈哈 小朋友喜歡吃的鑫鑫腸耶~~
版:嘖嘖 你難道不知道我有傳說中的士林無敵大香腸嗎XDDD
※ 編輯: daycat 來自: 210.66.104.124 (01/16 19:35)
推 uno7210:= = 正在吃 我的媽阿 01/16 19:49
推 chiangkengli:請問原PO，你的背是怎麼練的呀?太強大了啦!!!!! 01/16 20:11
→ chiangkengli:請務必分享!!!!!!!!謝謝!!!!!!!! 01/16 20:12
背??如果你喜歡穿上衣服就讓人感覺不到它的存在
那倒可以考慮考慮XDDD
就像以前提過 我動作其實就那幾個
單槓+槓鈴划船+啞鈴單臂划船or三角把槓鈴划船(擇一)+單槓窄對握
一天頂多四個動作 一週一次
然後現在是把羅馬椅下背伸展放同一天 所以放最後才做...
因為大概40分鐘以內就結束
最近有時也會在最後 俯臥在斜椅上(40度左右) 做雙手啞鈴划船
是比較針對上半背部了點 也許對大圓小圓菱形等等會有實質幫助吧...
推 yam003:弓同學背很讚 另外美腿田徑正咩圖... 01/16 22:19
你喜歡他喔~~嘿嘿~~聚餐一起來啊~~
美腿正咩要請GOO兄耶 我進不去了(殘念)
※ 編輯: daycat 來自: 210.66.104.124 (01/16 22:39)
推 yam003:打錯了 是江同學- -"" 大概是對弓這個姓氏印像太深刻@@ 01/16 22:47
→ yam003:聚餐我去不太好吧... 都不認識@@ 01/16 22:49
怕屁啊~~你的長相已經一堆人看過了啦~~在地人還不來~~說不過去喔~~
今年大專杯小心被他們堵 拿可樂灌爆你~~讓你線條輸光光XDDD
※ 編輯: daycat 來自: 210.66.104.124 (01/16 22:51)
推 yam003:...哇咧 我很低調的 呵 不要灌我啦 雖然本來就沒啥線條 01/16 23:36
長那麼高 能低調個鬼=..=
推 YourDad:你的背練的很讚~ 向您看騎....喔不...是看齊 01/17 01:27
我才不要騎江同學= =
→ joyno:要不要看騎江同學....他有性愛手把喔....害我每次幫他補都.. 01/17 04:23
那是樓樓上地瓜同學要騎的XDDD 趕快來啊地瓜同學~~
※ 編輯: daycat 來自: 210.66.104.124 (01/17 11:12)
→ ddooe:五告西斯! 01/17 12:34
推 yam003:這...... 01/17 13:54
→ joyno:握好把手小心上路!! 01/17 19:43
推 jesa0327:酷斃了！！！ 01/17 21:35
說好的南科大健身房參訪行程勒=..=
正咩勒??
該不會要改到崑山了吧...
※ 編輯: daycat 來自: 203.68.164.37 (01/18 09:49)
推 voll1:小鬍子變好多 我來看原PO好了 01/18 20:30
推 jesa0327:就跟你說南科大沒有人在用啦＝ ＝ 01/19 03:20
推 uorol:這個背部看起來真是威猛無比0.0 01/19 13:04
→ lambkin:想看俄羅斯正咩 +1 01/20 02:24
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]