→ yam003:........................... 01/16 10:41
推 Leland:怎麼不乾脆練倒立走好了 XD 01/16 10:43
推 gary1iao:斜墊有助於腳型塑造事實上已經獲的部分人士肯定 01/16 10:55
→ gary1iao:我在書上看過，那是一本滿滿的伸展動作的書 01/16 10:56
推 gary1iao:或許是站立時間(如逛街)太久回家沒抬腿或伸展 01/16 10:59
推 ZBeta:睡覺的時候把腳墊高這個動作要注意一些地方，也的確有效 01/16 14:02
→ ZBeta:墊高的時候注意膝蓋不能懸空，否則會造成傷害，如果膝蓋有傷 01/16 14:03
→ ZBeta:把腳墊高睡覺會讓傷好的比較慢。 01/16 14:04
推 ee183:肉毒桿菌是不是有用阿??? 01/16 22:19
推 PinkRosa:謝謝大大 我每天都會這麼做的 01/17 01:03
推 ming0128:我也覺得打肉毒可能比較有效 01/17 17:20
推 sgssgs:很多病人躺病床三個月，肌肉萎縮連路都不會走了 01/19 12:18
→ bwana:拿瘦身霜或乳液,用滾珠棒耐心按摩,天天十分鐘,一個月保證消 01/22 00:42
→ bwana:除肌肉,只要妳真的有耐心.. 01/22 00:43
推 Bugman:肌肉不要 那給我~ = = 01/22 09:21
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