推 kodar7544:16天即可雕塑完美身材 你覺得可能的話就買吧~ 01/22 22:21
推 JISIA:K國人搶錢用書一本 買了超後悔 01/22 22:23
推 Delicious0:16天完美身材 呵呵 01/22 22:25
推 kingdomL:呵呵 01/22 22:26
→ Morshues:可能他們完美身材的表準比較低 這樣的話也不算說謊lol 01/22 22:29
→ Morshues: 標 01/22 22:30
→ cosy:買黃教練那本比較實在 01/22 22:33
→ baw88:這本我去誠品看過了，主要分別在講胸、背、肩、腿、手、腹 01/22 22:58
→ baw88:的一些訓練觀念，動作不是這本書的重點，適合初學者或練一小 01/22 22:58
→ baw88:段時間的人，有一點成績的人應該不用買這本了 01/22 22:59
→ baw88:還有那個16天的記者式標語可以省略它 01/22 23:01
→ elvisa:感激分享.....^^, 對沒看過的人幫助很大 01/23 00:15
→ roads:16個月還稍微有可能... 01/23 04:33
推 SuWeiLin:說真的,很嚴格執行,16周是有機會的;16天就... 01/23 04:37
→ cosy:16週要非常拼喔 頂多減脂有成 增肌的話就..... 01/23 11:29
→ gwz:還蠻適合拿來當廁所書的啊，黃老的就太大本了..無法上下兼顧 01/23 12:31
→ gwz:天下的葉老有幫人排過兩週突破的課程，但不適用於新手就是了 01/23 12:39
推 x84qu4:可能翻譯錯誤 4周課程要做16次吧 共計16*16=256天 01/23 16:02
→ x84qu4:這樣比較可能有"完美身材" 01/23 16:02
噓 atlanta54:總共16天就要練起來我看是買補充品比較好吧...... 01/26 11:35
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