作者LiarBu (翹你個小鋼盔)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 單槓與伏地挺身
時間Mon Jan 25 21:31:15 2010
※ 引述《baliman (☆㊣煞气ㄟ↖小八↘☆)》之銘言：
: 各位版友好，小弟目前正在服兵役
: 面對國軍新規定
: 51下才及格的伏地挺身 感到非常棘手
: 本人標準的單槓能做12下左右
: 可是標準的伏地挺身做25下就力竭了
: (就是下去 已經上不來 的狀況)
: 面對弟兄的言語
: ex: 阿看你單槓不是拉很多 伏地挺身怎這麼弱?
: 感到非常的不爽，也想讓自己能順利及格
: 請問該如何訓練自己才能達成目標呢? 感謝各位
這標準定的太嚴苛了拉
而且如果你知道這標準是怎麼訂的你會笑翻
簡單來說就是高官認為,對軍人而言肌耐力要比肌力以及爆發力重要
因此大刀一砍,砍掉了單槓,因為他們認為單槓屬於肌力
改採比較能代表肌耐力的伏地挺身來取代單槓
伏地挺身的標準呢,則是參考其他國家,搞個中間偏上的值
(參考的國家裡面大部分還是要經過體能篩選的募兵制的喔)
然後問題來了,其他國家在定伏地挺身的標準時大都是以1分鐘為單位
天才高官認為,1分鐘太快結束了,沒有辦法代表肌耐力
所以就把其他國家1分鐘約25下直接乘以2
變成2分鐘51下
以上絕無豪洨,也絕無洩漏軍事機密之虞
我是很懷疑國軍中能以標準動作做到2分鐘51下的有沒有到2成
以這種難度來當"標準"真的是有點扯..
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╱｜＼ ◢◣◢██◣ ︿︿ 我決定了!從明天開始我要發憤圖強~
◢██████◣ ︿︿ ●∕ 唔.....恩.......因為...因為....
◢████████◣ 《█ 你不覺得從今天開始的話有點趕嗎?
◢██████████◣ ∕﹨
ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ by LiarBu
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◆ From: 114.33.5.128
推 kingdomL:看標準一下的認定囉!假如胸要貼地...... 01/25 21:32
推 kobeinverson:雖然我還沒當兵，不過標準的一下，也是要看機車班長 01/25 21:46
→ alfsilence:國軍的考試從來不講就標準阿 只要夠豪洨就好 01/25 21:48
→ cosy:有參三在 人人都可以及格 01/25 22:32
推 pinsaun:這還真搞笑XD 01/25 23:04
推 holanme:基本上軍中體測伏地挺身. 光要求"動作標準"就已經太嚴苛了 01/25 23:25
推 smpi:啊...不要說的阿兵哥很殘弱麻 我覺得一切 要看班長怎麼帶 01/26 09:06
→ smpi:我以前那個班長是不愛伏地 但超愛開合跳...以身做則 就是要 01/26 09:07
→ smpi:下面的兵 做不動 所以看上面怎麼帶 51下練個幾個月 人人要 01/26 09:08
→ smpi:標準 其實也沒什麼 只是現在的官比較省事 混口飯吃 平安就好 01/26 09:09
推 atlanta54:伏地挺身用背肌做就可以做很多下 70多也不難 01/26 11:27
推 kingdomL:樓上神人 01/26 11:32
推 cat5819:請教atlanta大伏地挺身用背肌要怎麼做啊？我試不出來耶 01/26 18:13
推 solovirus:我也想不出來.伏地挺身怎用背肌做................... 01/28 13:50
→ solovirus:我是用胸肌和3頭較多可以做28X下 01/28 13:51
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