推 qazws08:推推..... 01/26 19:17
→ bugbook:身體保重。 01/26 23:35
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※ 引述《skyhawkptt (skyhawk)》之銘言：
: : 在這邊是要問生病吃的類固醇
: : 朋友因為罕見疾病需要服用類固醇
: : 整個人似乎越來越腫了,請問這種情況下去做有氧和重訓分別會怎樣嗎?
: 月亮臉水牛肚症狀都出現
http://www.vghks.gov.tw/META/HCLAM/steroid.htm
類固醇的副作用包含脂肪分佈異常及脂肪肝
通常罕見疾病初期會連續服用28天, 之後慢慢減輕劑量,
強者我同學(其實就是我)罹病之後這些症狀都出來了.
: : 我想建議他做些有氧運動看看能不能減肥啦
: : 不過他說這樣會長肌肉
有氧運動要轉換成肌肉很難, 幾乎是不太可能的,
除非有氧的模式是80%最大值的重訓, 不過這樣子
就比較接近鍛鍊肌耐力了~
: : 請問他這樣說法是對的嗎?
: 一般醫藥要用的類固醇和運動禁藥用的類固醇是不同的東西
: 建議還是根治/控制病情，再來做有氧或重訓
: 錯需要就醫資訊請來信告知
推, 我患病迄今9周了, 也頂多做些有氧或是
50%負荷內的負重.
罕見疾病初期最需要的就是靜養, 重訓的結果
會讓身體最需要回復的地方沒有獲得抑制與調節,
反倒修補去肌纖維了... 醫生也不建議這麼做~
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◆ From: 61.229.81.164