[閒聊] 吃太少的結果是肩膀垮掉o.0?

[brianw ()]

標題有點不知道怎麼下，
只是一直很好奇一個現象:
只要有段時間沒正常進食，
我第一個一定是看到自己"肩膀垮了"

像前陣子莫名感冒發燒了一星期，
接著狂拉肚子一星期，
連續兩星期幾乎沒吃什麼東西，
體重一下掉了好幾公斤(脫水應該佔很大就是)。
一照鏡子不但覺得"肩膀垮了"，
人好像突然變小隻了，
訓練時即使做同樣重量，感覺也變吃力了。

肌群分開看好像也沒差這麼多，
但一眼望去就是很明顯肩膀沒那麼挺，變窄。

想請問這是肌肉一下子流失嗎@@?
還是脫水造成的短期現象=0=
而且只要一段時間沒吃夠，最明顯的都是肩膀..?
但我最不希望垮的就是肩膀阿qq

多謝了。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.0.109
→ ucla0326:肌力變差是一定的，肌肉不是"流失"只能說你跟他很不熟
推 smpi:你怎麼不去看醫生呢?  有什麼大病前 一定會有某些徵照
→ smpi:短期之間不要做同樣重量 聽從醫生 先好好恢復身體  再說
→ smpi:肩膀垮了意思是病奄奄吧  沒元氣時 最好是休息調養
→ brianw:感謝，病已經好囉^^a，而且我原本幾乎不會生病的@@
→ brianw:只是好奇為什吃不夠，我都會先看到自己"肩膀變窄，變垮"qq
※ 編輯: brianw          來自: 140.113.0.109        (01/29 18:46)
推 kevin751021:多半是心理作用吧@@
推 smpi:抬頭挺胸看看  這樣肩就不會垮垮的
→ brianw:我原本也想說是心理作用，不過別人也這樣說..冏
→ brianw:接觸健身前，有次也是吃很少想減重，結果也是肩膀最明顯@@
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