推 jamesK:讚~ 02/07 19:24
推 august09:感覺真的不錯喔！ 02/07 19:42
推 YangJimmy:看起來胸部肉量增加不少，不錯喔!! 繼續努力 02/07 19:45
推 talkdiary:真羨慕呀!! 02/07 19:53
推 dylanoldman:很結實!!! 很好 02/07 20:17
推 rtl0425:體脂好低 真好... 第5張胸背肌比例來說 胸肌再大點比較好! 02/07 20:20
→ homogenous:我一直覺得我胸肌練的很慢 不曉得為什麼 >< 02/07 20:29
推 kobeinverson:沒有充血XD 02/07 20:29
推 YangJimmy:我朋友181/72 沒有這種肉量，原PO的腿比較細?? 02/07 20:31
→ homogenous:對阿 我以前就是竹竿 手長腳長 四肢都很細 02/07 20:35
→ homogenous:現在練蹲舉 半蹲而已 含槓最重只能80KG 體重的1.1倍 02/07 20:36
→ homogenous:看前面的文章 蹲舉1.1倍是最差的那個等級 >< 02/07 20:37
→ ffhh:骨架高到182早就練到破百體重挑戰沙皇的拳力,欽羨高骨架 02/07 20:48
推 mikejason38:原PO穿衣服時跟沒穿插好大XD 02/07 20:53
→ homogenous:穿衣服哪些照片是以前還沒重訓前拍的 好幾年前了 @@ 02/07 20:55
推 chiangkengli:每次看到分享~都會激勵想偷懶的我~科科 02/07 21:12
推 JISIA:牛仔褲好棒! 02/07 21:20
→ YangJimmy:再推個相機@@" 同牌子的捏XD 02/07 21:25
推 arfuu:請問腹肌那紅紅的一條一條那是什麼? 最近突然冒出來= =" 02/07 21:50
推 acegikmp:進步的空間還很大阿~~ 可以休息一個禮拜再開始~ 02/07 21:53
推 CMD:牛仔褲超棒@@ 02/07 22:00
推 daycat:有蹲舉有推!! 02/07 22:06
推 jeep168917:蹲舉才是王道!!! 02/07 22:33
→ talkdiary:一條一條那個是彎腰時壓出來的吧 我也有QQ 02/07 22:36
→ willie666666:練得很棒！ 腹肌加油！ 02/07 22:59
→ homogenous:紅紅的一條一條是我坐太久肉擠成一團的痕跡啦 >< 02/07 23:00
推 longarea:你身高體重跟我完全一樣 可是我都是油脂>< 努力! 02/07 23:26
推 yam003:好強 02/08 00:30
推 kasim5479603:還有人要出來分享嗎 02/08 00:56
推 YangJimmy:樓上分享一下吧!! 02/08 00:59
推 jamz:我180/77 不過...ˊˋ 02/08 01:32
推 steve0910:我181/87 感覺我是太肥了....... 02/08 09:18
→ kobeinverson:看到內文：練腿好累，比一萬公尺還累... 02/08 10:13
→ kobeinverson:可是練腿，夾著一下就撐過去了... 02/08 10:14
推 kobetwo:想看腿照 伸..... 02/08 14:29
推 sonico:你左手臂的血管怎麼爆出來的,T-Mac也有,我也好想要 02/08 15:12
→ homogenous:我也不曉得怎麼爆的 之前以為是太瘦或膽固醇太高引起 02/08 18:26
→ homogenous:我的腿才剛練沒多久 等有點形狀我在上來分享 :p 02/08 18:27
推 Nono1986:這版真的是好版啊(泣) 02/09 15:05
推 DevilHewitt:握推70胸肌長這樣有強到! 02/09 23:49
→ DevilHewitt:還是原PO是一邊50兩邊100+槓20=120kg 02/09 23:52
→ acegikmp:推70長這樣差不多吧...感覺上胸有點薄... 02/10 00:03
→ daycat:地瓜兄其實胸差不多也長這樣(硬叫他脫)...他推60... 02/10 10:51
→ acegikmp:我只能說地瓜兄加油阿~~我看好你哦~~ 02/10 11:01
推 ayanokoji:grd 03/05 16:04
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