[問題] 肌肉充血 =?= 爆微血管

[fukuki (誰會是下一個棄子?)]

今天在做握推的時候
可能前天疲累還沒消除
做跟之前一樣的最大重量時
最後一下很用力才舉起來
照了鏡子發現 臉跟脖子還有上胸都充血了

但是過了幾分鐘再照發現
脖子底下跟前胸的皮下冒出了近百個小紅點
應該是微血管爆裂.....

之前即使充血也幾乎沒有過這樣
看到的時候有點兒嚇到

想請問這樣的狀況正常嗎?
板上的大大們有沒有遇過相同的情況呢?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.255.179.191
推 kingdomL:沒 大肌群休72小時比較好吧
→ fukuki:嗯嗯 不過因為前天是勞動 不是鍛鍊 所以今天還是練了胸肌
→ fukuki:只是力氣掉了一些 結果遇到這情形 稍微嚇到....
推 ffhh:用單手伏地挺身則是眼下方臉部會爆出十數個小紅點,過幾天消
→ ffhh:用單手作對臉的血管壓迫還真大,之後就不嘗試了,之前一次18下
推 nicolas0608:休息與訓練並重= =
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推 dynamitefish:重訓微血管真的會爆xd應該說劇烈運動就會。問醫生的