→ rtl0425:練胸肌會順便練到斜方肌喔? 我還是第一次聽到耶! XD 02/14 10:00
推 LiarBu:練上胸的時候有可能...不過還是別想太多 02/14 10:23
推 jww:聳肩的狀況下就會了，這是挺常見的錯誤 02/14 10:57
推 dddaviddd:聳肩就會練到斜方 請注意姿勢正確性! 02/14 10:59
→ royat:穿襯衫有很強的斜方肌,很好看阿... 02/14 11:49
推 yumiptt:有斜方 穿衣服才好看啊 02/14 12:48
推 by135tw:很多人不想練斜方.....問題是斜方有那麼好練嗎? 02/14 14:40
→ kevin751021:這是太壯文嗎？ 02/14 15:09
推 gawk:男人穿襯衫要胸挺肩寬背厚把襯衫撐起來才好看... 重點:撐起來 02/14 15:21
→ gwz:胸、三角、斜方、背加起來就等於是一個衣架，你確定不練？ 02/14 15:47
→ cosy:斜方跟其他部位比起來 的確是比較好練...通常練上半身姿勢錯 02/14 16:15
→ cosy:誤的話 斜方很容易練到....只是要練大也不簡單就是了 02/14 16:16
推 senjor:我比較想問有什麼方法可以兩個動作就練完上半身... 02/14 16:21
→ s91406013:胸背肩手四個部位，沒有兩個動作解決的.. 02/14 16:49
推 uorol:我比較想知道怎樣可以把斜方練好QQ 02/15 01:00
推 YourDad:啤酒肚也是個衣架 02/15 02:04
→ p78533578:斜方真的很好練。XD 02/15 02:06
推 pttiscool:我也覺得斜方對襯衫滿重要的耶....加減練一點吧 02/15 14:40
推 d8653043:鈄方沒刻意練，也是沒有那一塊。很少人擁有明顯鈄方肌 02/16 11:16
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