[閒聊] 久沒運動的下場....

[sohuanjin (劣者無能)]

上星期是過年，所以都沒往健身房跑，

昨天去了一趟健身房，小練了一下胸和腹，

因為已經十天沒練了，所以重量也沒調到最大極限(大約差了5公斤)

組數也練得比之前還少(總組數大約少個三組)

一切都是怕隔天太痛，影響到隔天的訓練.......

結果練完後的隔天早上，也就是今天....

痛到想哭......〒△〒

這種痛不是拉傷的痛，是酸痛的痛......已經很久沒這樣了，

不過今天還是忍著痛苦繼續去練背，

我開始能想像明天起床的感受了...........

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噓 night0***:這女人.....嘖嘖
→ one***:高金啊～你一定要記住啊，害死你爹爹的人，我見過他，他的
→ absolutecws:LP
→ one***:樣子很奇怪，他好像永遠對著你笑，笑到你心裡發寒
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◆ From: 123.204.18.57
推 g66932007:我也是 練完胸痛到哭哭
→ mariandtmac:我一個月沒練..昨天去練胸 發現自己重量加重後很興奮
→ mariandtmac:下場就是今天胸跟肩很酸..
推 kyorock:跟原PO一模一樣XD
推 YangJimmy:我也是昨天練胸~今天練背@@"    胸還加重做...
→ popstarkirby:我也是..
推 rial:所以有人說練一練都沒酸痛感, 最好方法就是休息一兩個星期再
→ rial:練, 就很有感覺囉!
推 ddtddr:他的LP樣子很奇怪  嘴角差點失守。
推 uno7210:推個簽名檔 XD
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