推 JohnnyWalker:我想那應該不是肌肉 ○rz... 02/24 09:43
→ JohnnyWalker:如果是背肌影響，那就加強胸肌吧 02/24 09:43
推 smpi:下背肌的形狀是像聖誕樹 你的那可能只是脂肪 02/24 10:52
推 kobeinverson:參考黃教練的書，那兩快要消掉的話，要鍛鍊腹斜肌， 02/24 13:02
→ kobeinverson:但是鍛鍊腹斜肌的風險是邀可能會變粗，所以要小心 02/24 13:02
→ kobeinverson:而小弟我目前正在實驗中，跟腹肌一樣，每天都練早安 02/24 13:03
→ kobeinverson:運動，看會不會消掉，目前還在實驗中... 02/24 13:04
→ andersen0517:早安運動是什麼@@? 03/02 22:44
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