[問題] BSN SYNTHA-6喝了腸胃痛

[SangReal (天氣晴)]

各位前輩

最近開始試著喝乳清

其實練了兩三年了

但進展緩慢  因為本身是精瘦型的

所以想長肉  但怎麼吃都不胖



最近開始喝乳清就覺得胃和腸不舒服

但因為沒有經過對比和實驗

所以也不知是否是ＢＳＮ造成的

之前小弟有胃潰瘍和胃食道逆流

但以經治療吃藥一段時間  也差不多沒復發了

以上是小弟情況

想問問各位前輩同好有類似的情形發生嗎？

還是腸胃不好的人不能喝乳清的規定嗎？

請各位當忙小弟解惑吧



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◆ From: 122.118.68.28
推 shadowhare:喝的時間? 運動前後半小時內別喝  尤其腸胃不好的人
→ shadowhare:還是不適的話  大概真的對乳製品過敏吧(包含牛奶)
推 steve0910:要慢慢的讓身體習慣~可以先從少量多次來喝~很有用喔
→ steve0910:我之前連牛奶都會拉肚子~後來從奶粉開始慢慢加量~
→ SangReal:前後半小時別喝 原因是甚麼阿？
推 foolpchome:乳清不是就要在運動完30分鐘內喝嗎？
推 kingdomL:Syntha的話就比較沒差吧?他長效的 應該是怕吸收不良吧
推 z1288:怕消化不良..
推 Spearm1nt:當然要半小時內喝
→ SangReal:感謝個位大大分享
→ kazemi:最近開始喝了兩個禮拜 沒啥特殊胃腸問題
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