[問題] 很奇怪的痠痛

[stayLex (寂寞香)]

因為之前受傷很久沒運動了所以最近開始在培養運動的習慣

剛好有做重訓的機會 所以就開始了重訓


問題在於


這幾次我重訓完

隔天都不太有痠痛感

但再隔一天就開始痛了

而且再多隔一天還會更痛= =


這樣的情況是正常的嗎?


印象中以前痠痛應該是會隔天就酸阿?


這樣是練習的方式不對，還是身體出了問題呢?



有請各位先進們解答!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.255.20.29
→ aal:24小時後爆發很正常
→ kevin751021:如果超過一週還在痛就要注意是否受傷
推 Acer3000:正常. 關鍵字: doom
推 honey5566:身體代謝慢
推 kodar7544:DOMS      doom是射擊遊戲吧....
推 kodar7544:http://0rz.tw/Qa8h3
推 Acer3000:哈~搜哩勒..原po敲我的關鍵字會一團霧水吧XD
推 k101646:連結讓我上了一課
→ stayLex:感謝k大~了解了~
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