[問題] 練到後來覺得無力而非酸痛

[alibudda (布達君)]

用啞鈴在練二頭肌的時候 常常右手還能用標準動作

左手就感到無力舉不起來 必須靠身體晃動才能完成動作

因為不想左右不平衡 也不想造成傷害 所以這時候就會停下來

左手比右手沒力還能夠理解 可是左手的感覺是使不上力

就好像被下藥一樣無力 而不是像練其他部位一樣

先感覺酸然後生不如死@@最後才沒力 為什麼會這樣??

當下練完能感覺肌肉緊繃 可是隔天都不會酸痛 感覺就是練爽的

請幫忙解惑 謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 115.82.249.66
推 reallocust:你應該是先練右手才練左手吧??下次試試先左手再右手,
→ reallocust:疑...剛看到ID發現是學長 @@"a
→ alibudda:=  =+
→ alibudda:我是左上右下左下右上這樣輪流舉
推 senjor:我還以為樓上在打密技 = =
推 chiangkengli:我自已會這樣是沒吃飯OR身體熱不起來的時候
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