[問題] 立正划船(提舉)可以取代側平舉嗎?

[bontiz (繃提斯)]

因為左邊肩膀做側平舉的時候

大於一定角度關節就會痛

似乎是天生結構的問題

個人覺得不要冒險

但是做側平舉習慣了，不知道立正划船(upright row)能不能取代的了?

麻煩各位解個惑，感謝

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◆ From: 218.164.150.95
推 smpi:曲軸作就可以了
推 Leland:可以。
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