→ ZeroSea:說不定過2天才開始酸痛沒力~ 03/14 23:44
→ by090406:我練二頭也是類似這種感覺 像是中間某部分裂掉 跟其他 03/15 00:02
→ by090406:部位感覺不同 03/15 00:03
→ newH2O:如果你是小D的話 變身一下就可以解掉斷筋了(誤) 03/15 00:03
推 swh7493:樓上是小D(無誤) 03/15 01:34
→ ros5000win:by也是一樣的狀況?那到底對嘛?練對還是受傷? 03/15 02:17
→ jackting:請問那酸痛大家都是過幾天載操同一部位呢？（新手） 03/15 02:17
→ jmsotmtj:我個人是等到他不痛在做 每個部位的酸痛程度會不一樣 03/15 03:34
→ jmsotmtj:暖身組不要省 做個3組 不會浪費多少時間 03/15 03:37
→ cos810662:一開始練會很酸痛是正常，練久了酸痛時間跟程度會縮短 03/15 10:29
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