[問題] 腰部肥肉

[black205 (尋覓方向的人)]

  小弟是平常就會去重訓

  最近突然仰臥起坐做完發現

  兩側腰部的肥肉好像還是沒什麼消失

  想請問有沒有什麼好的訓練方式

  可以訓練腹肌+消除兩側的贅肉



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◆ From: 140.115.217.49
→ linuxbaby:樓下回答...____瘦全身
→ kingdomL:            有氮
→ xzcvb:典型的不爬文
→ kingdomL:我以為你們要接週期表QQ
→ kobeinverson:時間會證明一切...慢慢來吧！
推 reallocust:伊五 鎂鋅銅錳~~~
→ newH2O:仰臥起坐是訓練你的腹肌  減脂肪主要還是得靠有氧
→ yr:莉娜假如設法 皮美蓋絲被咧～
→ uno7210:睡前一顆 抿管林
→ chiaolin:消脂針
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