[問題] 慢跑後為什麼只有左腳特別酸?

[green00113 (虎妞)]

最近因為想減肥所以到家裡附近的公園慢跑~

我發現跑完之後左腳都會比右腳來的酸，而且在跑步的當下會明顯覺得左腳的小腿前側

跟小腿後側小腿肚下方的肌肉有酸及再用力的感覺，可是右腳完全沒有這樣的感覺

，請問這是代表我的慣用腳是右腳所以左腳比較沒力?還是我的慣用腳就是左腳所以左腳

在跑步時用力較多所以特別酸?或是根本就是我的姿勢錯誤....

我越跑越擔心...QQ

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◆ From: 219.80.5.25
※ 編輯: green00113      來自: 219.80.5.25          (03/18 10:25)
→ by090406:你是不是都同一個方向繞圈圈跑步
→ green00113:我都是逆時針跑..可是公園很大..有影響嗎?
※ green00113:轉錄至看板 FITNESS                                   03/18 11:04
→ vvjames:可能那公園靠近中間的地勢較高，逆時針跑左腳就會先著地
推 jamupme:我左腳韌帶受過傷  所以現在右腳都會出比較多力
→ jamupme:長跑過後會酸也都是酸左腳
→ jamupme:我覺得可能左腳肌耐力比較不足也有關吧
→ dirk00563:我也會欸...
→ laifei:即使都同一個方向繞圈圈跑步也不會哪一腳酸...
→ bigcow637:左腳有踩到檸檬嗎?
→ hiphoprover:朝同一個方向繞圈圈跑步會造成外側的那隻腳比較吃力
→ hiphoprover:但原PO應該是雙腳用力不均吧
推 foolpchome:踩到檸檬XD
推 sanloman:請問一直繞同一方向跑好嗎? 會不會讓兩腳用力不均?
推 S653:長短腳??
推 newH2O:應該跟跑步姿勢也有關  先去健身房跑步機邊跑邊照鏡子看看
→ newH2O:看一下兩腳姿勢是不是不對稱  盡量調整看看
→ newH2O:話說回來我好像也不太對稱  左腳肌肉比右腳重1KG
推 kodar7544:肌肉差一公斤那很不對稱耶..
推 newH2O:很有可能我有記錯  因為那個數據我只有喵一眼XD 可能是整體
→ newH2O:差1KG  或是數字我根本記錯  不過確定是有左右腳不對稱就是
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