[問題] 長期劇烈運動血紅素會偏低嗎?

[lotus12350 ()]

  這個板似乎有生理學高手
  所以來這發問，若不適合請告知，會自刪
  問題就是:
  長時間劇烈運動會導致血紅素偏低嗎?

  長時間是指ㄧ直有運動習慣大約3年
  每星期運動3~4次，每次約2小時
  強度是有氧1小時，重量1小時
  有氧的項目組合是:
  1.跑步(1hr)
  2.跑步(30分)+踏步機(30分)
  3.飛輪(1hr)
  4.bodypump(1hr)

  重量大約就是胸、背、手臂、肚子的訓練
  強度大約就是練到第二天會有"微酸"的感覺

  在飲食正常(三餐正常)與體型、體重正常(180/80)的情況下
  這樣的運動頻率與強度會導致血紅素偏低嗎?
  身體會不會因為有運動習慣，不需要這麼多血紅素攜氧
  造成血紅素偏低?
  生理學上有這方面的理論或解釋嗎?
  還是身體有問題了?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.65.196.130
→ tobia:有氧運動提高身體需氧量，長期可能代償性的增加血紅素
推 z1288:一般血紅素太低 醫學上都是缺鐵比較多 或是其他病理導致貧血
→ z1288:一般血紅素低是靠抽血檢驗 都需要醫生看報告 直接問醫生就好
→ z1288:去診所 或是醫院 做個健康檢查就好 了解病理原因
推 kobeinverson:我大概瞭解的就氧合血紅素解離曲線，氧分壓降低、
→ kobeinverson:溫度升高、PH值下降，都會造成氧合血紅素解離曲線向
→ kobeinverson:右移，就是所謂的波以耳定律，就是攜氧能力下降
→ kobeinverson:一般來說只有老化、貧血或高地訓練才會攜氧能力下降
→ kobeinverson:不過以你這樣的課表應該不會有攜氧能力下降的問題，
→ kobeinverson:至於血紅素偏低的問題，跟Z1288說的一樣去檢查吧！
→ kobeinverson:另外，我只是個嘴砲高手！
推 showgrace:多吃點葡萄
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