› 看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
作者opolpds (醉讀女人心)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 臥舉第三下沒力，糗....
時間Fri Mar 26 21:16:44 2010
昨天第一次練三角，做了10幾組，今天有酸痛的感覺，還不錯 就在剛剛開始練臥舉時，第三下卡在一半上不去，就這樣撐了 5秒鐘終於放棄了XD，我想應該是昨天練三角的關係，不過一個 人練還真是沒人可幫阿，只好把摃鈴放在胸口慢慢的往腰部移動 使盡吃奶的力氣終於坐起來了，哈哈，好久沒發生了，來這邊休 息一下順便發個文，一個人做臥推真得小心點，打完收工繼續練 囉，大家加油^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.1.63
→ mariandtmac:之前有一次練完背 隔天右手三頭痛到舉不太起來.. 03/26 21:23
→ ZeroSea:背? 三頭?! 03/26 23:24
→ opolpds:哈哈，巴豆黑青了XDDD 03/26 23:44
推 mariandtmac:打錯..是三角Orz 03/27 00:09
推 mwboy:旁邊沒有熱心的人扶ㄧ下嗎 03/27 11:32
→ opolpds:一個人在家練= =" 03/27 14:47
推 speoeplex:我也有過＝ ＝ 不過我在健身房裝鎮定... 03/27 19:14
→ RoundKick:被壓住本人會開始觀察四周 看有誰注意到我....... 03/28 05:16
推 ngman:小心不要撞到牙齒 03/30 09:12
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]