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剛爬過文,但沒有想要的答案。 想請問如果感冒生病還可以做重訓操肌肉嗎? 因為有聽人家講感冒時連跑步都不可以, 好像是因為什麼的作用機制會讓身體處在危險的環境? 所以到底...可不可以重訓?我想衝了... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.70.212.219
kevin751021:運動好像會暫時使免疫力降低 不過有時候我還是會重訓 04/03 20:17
zaterran:剛爬過文 ?? 04/03 20:17
Silywuns:剛爬過文 ?? 04/03 20:32
ffive:對阿 爬過文阿~ 好吧 那我也衝了 04/03 20:34
mariandtmac:有必要嗎?趁這個機會休息一下不是很好? 04/03 21:21
kevin751021:我感冒的時候都會衝大重量練神經..XD 04/03 21:22
oecgoat:我們體育老師說,可以做輕的重量,會增強免疫系統 04/03 21:29
oecgoat:但如果運動過度則會抑制免疫能力... 04/03 21:29
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