推 Quartus:如果不是因為睡眠不足or生病 而是心理怠惰 就會去練... 04/07 20:38
→ senjor:其實是睡眠不足... 囧 04/07 20:38
→ Quartus:反之 就不練了 以免我練一練昏倒... 04/07 20:38
→ gawk:休息啊~ 太操勞反而對身體不好 引起睡眠失調 抵抗力降低生病 04/07 20:47
推 g66932007:太累就來一匙no吧 04/07 21:07
→ danieltuan:太累就來一瓶白馬馬力夯吧(誤) 04/07 21:13
推 wuyouteng:太累甚麼的讓狀況太差 有時候很難承受很用的的那種感覺 04/07 21:18
→ wuyouteng:如果輕一點的重量沒有辦法做甚至有氧也很無力不如回家 04/07 21:19
→ wuyouteng:身心狀況不好感覺也容易受傷或是發生意外 04/07 21:20
→ wuyouteng:真不能想像胸推到一半睡著的感覺 04/07 21:20
推 japanda:繼續睡下去 這種情況去重訓效率不好 04/07 21:27
推 chiangkengli:當然是睡覺先~ 04/07 21:46
推 kzadb:去睡覺，受傷很麻煩，沒傷你能舉的重量也會降低，不如不練 04/07 22:02
→ cosy:續樓上 重量降低刺激就不夠 隔天就不會痠痛 等於浪費時間 04/07 22:35
推 kobeinverson:這是變弱跟變娘娘腔的第一步 04/07 23:23
推 p78533578:樓上說的是真的。我遇到這狀況，就睡半個小時。 04/07 23:35
→ p78533578:因為我後來認清自己是我就是因為要重訓才想睡覺。XD 04/07 23:35
→ p78533578:當我走到健身房之後成績是一樣的。XD 04/07 23:36
→ p78533578:當然如果昨晚沒睡好，就還是睡一下吧。(￣‥a￣) 04/07 23:36
推 ShinSioku:為什麼我明明睡了九小時還常常覺得很累 T^T 04/08 09:28
推 kzadb:肝功能檢查一下 04/08 09:35
推 pureblue:睡飽再說，沒睡飽而猛練其實都頗傷身體機能。 04/08 17:04
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