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我老是覺得我的韌帶很容易發炎 只要把重量加上去 手還沒酸,手肘韌帶就會覺得疼痛了 (ex 臥推,滑輪下拉...) 運動完韌帶也很容易有不適感 多補充膠原蛋白會不會比較好? 版上好像都沒有膠原蛋白的相關討論 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.147.70
ucla0326:無用 04/12 00:35
sooo168:固樂沙敏? 04/12 01:23
senjor:話說,已經有在吃葡萄糖胺,還需要補充膠原蛋白嗎? 04/12 01:33
p78533578:目前沒有研究顯示增補葡萄糖胺可以預防年輕運動員的關節 04/12 02:15
p78533578:疼痛或關節炎發生,但對年老的運動員關節疼痛者,可能有 04/12 02:15
p78533578:幫助。 04/12 02:15
amidaba:真的沒用~吃進肚子後其實也是被分解了~生物老師有解釋過 04/12 03:50
amidaba:對消化系統來說~就是蛋白質的一種~ 04/12 03:51
xzcvb:膠原蛋白消化後是甘胺酸 丙胺酸為主 在維生素C與礦物質充足 04/12 11:48
xzcvb:的情況下 可提供作為合成膠原蛋白原料. 04/12 11:49
xzcvb:但實際上有沒有用不確定. 04/12 11:49
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